Egy kis nyári egészséges desszert
2008.08.07
Sárgarépás golyók
Hozzávalók:30dkg sárgarépa,5dkg búzacsíra,5dkg dióbél,egy kis margarin,fél citrom,6-8 szem édesítő.Az apróra reszelt sárgarépát a margarinon megpároljuk,úgy hogy az édesítőt 1-2 kanál vízben feloldjuk és hozzátesszük.Amikor puha és lé nincs alatta langyosra hűtjük,belereszeljük a citrom héját és a levét is hozzáadjuk.Belekeverjük a darált diót,a búzacsírát,majd a masszából vizes kézzel golyókat készítünk és belehempergetjük a búzacsírába.
Kalória és szénhidrát tartalma nagyon kevés.
Szh:50g E:700 kcal
A mappában található képek előnézete Élj és táplálkozz egészségesen!
Hozzászólások
Hozzászólások megtekintése
Nincs új bejegyzés.
